Reflection Essay是表达个人体验、观念和认知的一种论文类型，通常要求留学生从自身的经验或生活中挑选一些事件或话题进行反思和分析，并阐述自己的思考和感悟，给读者留下深刻的印象。下面是一些写reflection essay的技巧：

1. 选择合适的主题：选择个人经验和观察的主题，这样可以更好地描述自己的真实感受和想法，也会更能引起读者的共鸣。主题可以是一个人的成长历程，某个事件的感悟，甚至是经验的总结。

2. 突出重点：在reflection essay中，重点是自己思考和感受，而不是事件的详细描述。因此需要把重点放在对事件或主题的思考和分析上，突出自己的反思、体验和感悟。

3. 采用自我探究的写作形式：reflection essay写作可以通过问答、对话或自己的想法来表达。需要尝试将个人体验与主题相关联，展示自身的幸福、悲伤或反思等情绪。

4. 确定目标群体：reflection essay的目标群体有时为自己，有时为特定读者群体。需要根据目标群体和目的来选择表达方式，并确定自己的呈现风格。

5. 保持逻辑性：虽然reflection essay的写作往往强调感性和情感，但合理的论证和有条理的结构仍然十分必要。需要确保写作过程中清晰地表达思路，并按照逻辑顺序组织文章结构。