择一个topic, 但是不要有太多。因为有太多topic会导致你无法决定，你想要写哪一个，所以应该narrow down你的topic并且可以stick to it，确保你的方向跟essay question一致也不要一直变来变去，这样也会话很多时间。做research时去搜集一些相关的信息事实，并且做一些记录(简短的短语词汇即可)，这样在写的时候可以参考自己的笔记节省时间。

列出一个outline,可以不必太过于正式，但是可以把你的现有idea或者evidence排序，让它们变得有逻辑，在你写作的时候不要进行修改，等全部完成写作以后，可以休息一小会，再去修改你的语法错误或者逻辑问题，并且更加高效，写作期间关掉手机电脑电视等可能会影响你对你的论文专注度的东西。