1、早餐：赶时间的话会用冷牛奶泡早餐谷物，时间充裕的话会选择英式早餐，比如培根、煎蛋、煎香肠、薯饼等一大盘。

2、午餐：大多数人都选择吃比较清淡的食物。比如三明治、沙拉或者一小盘意面都属于最常见的午餐选择。随着澳洲高度国际化融合，日料、韩餐等也成为澳洲人的午餐选择。

3、晚餐：晚餐是澳洲人最正式的一餐。除了和午餐一样选择其它国家的料理，澳洲人在家做饭的时候最喜欢吃的就是烧烤(澳式BBQ)了。尤其是周末的时候，冰上一箱啤酒，叫上几个好友和邻居在自家后院的烧烤架上来一场烤肉派对，就是最“土澳”的周末活动。