掌握学习方法，放松心情，尝试改变，避免陷入恶性循环是重中之重。

国内外学习环境考试方式等等虽有很多方面不同，但学习方法是相通的。

之前遇到过同样情况的学生，极度焦虑，甚至想放弃了。最后是怎么解决的呢。

我根据学生的具体情况，找到了相关专业的辅导老师(学霸级tutor，也辅导过类似情况——很努力但是一直提高不上来成绩的学生)，为学生针对性制定辅导计划。1v1在线教学。

阶段1：先梳理找出学生学习效果差，成绩差的根本原因

阶段2：针对学生的根本原因，给予帮助与学习建议，梳理专业课程内容，划出知识重点难点，逐步攻克

阶段3：针对学生考试例题内容，抓住重点，教会学生解题思路，掌握知识重点，提供读题考试小技巧等。

期间tutor会与学生分享自己学习经验，复习方法，虽不一定适合学生，但学生会根据自身情况使用恰当的学习方法。有了前人的经验，学生一般能实现真正“站在巨人的肩膀上”。

焦虑给学生带来的只有混乱，经过二至三周的课程辅导，tutor帮学生梳理清楚思路后，学生可以不慌不忙地制定之后的学习计划。

针对你说的看不懂题目，只能通过不停地提升自身英语阅读能力，并多读多写。读书百遍，其义自见，通过不断地积累，总能有所进步。

愿所有经过努力出国留学的同学们都能掌握学习方法，避免焦虑，学有所成!